Πρόληψη και προστασία για τον προστάτη.

Είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που χτυπά ολο και πιο νέους.
Τι πρέπει να κάνει κάποιος ούτως ώστε να προστατευθεί από αυτή την πάθηση.
Να μην 

• καπνίζει. 
• τρώει τροφές που περιέχουν συντηρητικά. 
• πίνει, ειδικά μπύρα. 
• είναι αγχώδης. 
• χάνει και παίρνει απότομα βάρος. 
• κάνει υπερβολική κατανάλωση σε κόκκινο κρέας. 
• κάνει υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών. 
• κάνει υπερβολική ζάχαρης, ψωμιού ειδικά αν περιέχει μαγιά. 

Μερικές τροφές συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του προστατικού αδένα.
Ο αδένας από τη στιγμή που διογκώθηκε δεν επανέρχεται στο αρχικό στάδιο.
Μπορεί όμως να καταπολεμηθεί προκαλώντας χάλαση στις ίνες.
Αυτό το καταφέρνει θαυμάσια η tamsulosin Omnic tocas.
Εχει όμως παρενέργειες.
Το Saw palmetto και τον pygeum καταπολεμούν θαυμάσια την πάθηση και σε συνδυασμό με την tamsulozin.
Ορισμένες τροφές συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του προστάτη και συνεπώς μειώνουν τα συμπτώματα. 

• Πρώτα απ`όλα η ντομάτα (λυκοπένιο). Ντομάτα ωμή, ψημένη ακόμα και τοματοπολτός. 
• Ο Κολοκυθόσπορος ωμός σε μικρές ποσότητες. 
• Η γύρη (μεγάλη προσοχή σε όσους είναι αλλεργικοί). 
• Η σόγια σε όλες τις μορφές. 
• Τα δαμάσκηνα (αποξηραμένα). 
• Ξηροί καρποί. 
• Όσπρια, ειδικά φασόλια μαυρομάτικα 
• Λιναρόσπορος 
• Φυτοστερόλες , αλφα-λινολενικο οξυ. 
• Ο συνδυασμός της alinine και γλουταμινικο οξύ (200 mg καθε ημερα). 
• Το υδρομασάζ, γενικώς η κίνηση, περπάτημα, η λογική έκθεση στον ήλιο. 

Αναλυτικότερα: 
Άσκηση
Αν και δεν έχει αποδειχθεί σε μεγάλες μελέτες ότι μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνουτου προστάτη, υπάρχουν μελέτες που προτείνουν ότι μπορεί να μειώνει την επίπτωση του επιθετικού καρκίνου (βαρύτερης μορφής). Παρόλα αυτά, ελλείψει «παρενεργειών» και συνυπολογίζοντας τα υπόλοιπα οφέλη, πρέπει να προτείνεται πάντα.
Άγχος
Δεν έχουν βρεθεί αρκετά πειστικά δεδομένα για συσχέτιση άγχους και καρκίνου του προστάτη, αν και υπάρχουν κάποιες χαλαρές συσχετίσεις μικρής ισχύος. Φυσικά καλό είναι να γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να εξαχθούν δεδομένα με τις «κλασσικού τύπου» μελέτες. Επίσης, υπάρχουν σημαντικά στοιχεία που συνδέουν το άγχος με αρκετές μορφές καρκίνου, άρα μπορεί να συσταθεί έλεγχος άγχους συνυπολογίζοντας τα υπόλοιπα οφέλη (στην ποιότητα ζωής κτλ).