Οταν σε ρωτάνε τι είναι αυτό που σε παχαίνει ή που σε εμποδίζει να χάσεις κιλά, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι μία τεράστια πίτσα ή ένα λαδωμένο σουβλάκι. Σίγουρα πάντως η πρώτη σκέψη σου δεν είναι το καθημερινό σου άγχος. Εσύ πώς αντιμετωπίζεις το στρες; Το αγνοείς, το αναλύεις ή απλώς σε παίρνει από κάτω; Ο τρόπος με τον οποίο το...
αντιμετωπίζεις μπορεί να σε εμποδίζει να χάσεις κιλά, ανεξάρτητα από τη δίαιτα που κάνεις. Σύμφωνα με έρευνες του Ρόμπερτ Κούσνερ, καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Νόρθγουεστερν, διάφορα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το πόσο επιτυχημένη θα είναι η δίαιτα που θα ακολουθήσεις. Αναγνωρίζοντας, λοιπόν, τις αδυναμίες της προσωπικότητάς σου μπορείς να φτάσεις στο στόχο σου: να χάσεις κιλά.
